Je fais du yoga depuis 1 an, le bilan !

[Article mis à jour le 22 mars 2020]

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter" (proverbe chinois)

Investir sur soi et cultiver son bien-être, c’est la règle d’or quand on s’aventure sur les terres du développement personnel. Enrichir son âme de bonnes ondes et de nouvelles connaissances, mais aussi nourrir son corps de ce qui lui fait du bien, à commencer par le sport, est incontournable.

Quand j’ai commencé à m’intéresser aux concepts de développement personnel, je suis évidemment tombée sur le Miracle Morning d’Hal Elrod. Sans vouloir te spoiler le contenu du livre (si tu ne l’as pas encore lu, tu peux l’acheter ici ou lire un résumé ici), il prône notamment d’intégrer l’effort physique et la méditation à une routine (très) matinale Lire la suite « Je fais du yoga depuis 1 an, le bilan ! »

Week-end en Provence : 6 spots à découvrir absolument dans les gorges du Verdon

Sur les routes de l’arrière-pays provençal...

C’était un week-end prévu de longue date… Et je me suis complètement laissée surprendre et séduire ! Mon chéri et son père avaient programmé un saut à l’élastique depuis le pont de l’Artuby (83), dans les gorges du Verdon, pour le week-end de Pâques. Lire la suite « Week-end en Provence : 6 spots à découvrir absolument dans les gorges du Verdon »

Marie Schneegans (Workwell) : ses 7 conseils pour booster sa productivité et s’épanouir au quotidien

Article mis à jour le jeudi 5 mars 2020
On s’est connue sur les bancs de l’université…

J’ai rencontré Marie sur les bancs de Paris-Dauphine, en première année. Elle venait de Suisse après une première vie dans le mannequinat. Quelques années plus tard, nos trajectoires se sont séparées… mais se rejoignent de nouveau au salon Viva Tech, organisé par Les Échos et Publicis. Je suis devenue journaliste, elle a monté Workwell, LA start-up du moment qui favorise le bien-être en entreprise. Après plusieurs échanges par messages promettant de se revoir, c’est chose faite un frais matin d’avril 2019. Lire la suite « Marie Schneegans (Workwell) : ses 7 conseils pour booster sa productivité et s’épanouir au quotidien »

Vacances en Corse : mon itinéraire idéal en 7 étapes et mes bonnes adresses

Ti tengu cara, Corsica

C’est un petit bout de terre qui a pris le large depuis bien longtemps. Fier et fort. Indomptable et capricieux. J’ai l’impression d’aller en vacances en Corse depuis toujours. Et c’est vrai que j’ai arrêté de compter les années. J’ai l’immense chance d’avoir découvert l’île de Beauté avec mes parents et ma sœur et d’y être retournée (très) souvent. Au-delà des souvenirs en famille, j’ai aussi en mémoire les vacances partagées avec mes copines d’enfance. Lire la suite « Vacances en Corse : mon itinéraire idéal en 7 étapes et mes bonnes adresses »

États-Unis : mes 10 coups de cœur à New York

Un jour, j’irai à New York City…

Tu t’apprêtes à t’envoler pour New York pour la première fois ? Chanceux ! J’ai découvert Big Apple fin mars et j’ai des étoiles dans les yeux à chaque fois que j’en parle. L’ambiance survoltée, la variété des quartiers, l’offre culturelle… Tout m’a conquise à New York. Je te partage aujourd’hui les meilleurs moments de ce voyage et te glisse quelques conseils pour réussir le tien… Let’s go! Lire la suite « États-Unis : mes 10 coups de cœur à New York »

Comment préparer sa valise en 30 minutes top chrono

"J'ai l'impression d'avoir oublié quelque chose..."

À l’heure de publier cet article, je m’apprête à monter dans l’avion à Roissy pour mon deuxième voyage outre-Atlantique de 2019 ! Alors évidemment, s’est posée la question de « Quand vais-je faire ma valise ? » Si toi aussi, tu pars bientôt en vacances et que tu n’as que 30 minutes à consacrer à la préparation de tes bagages (et vraiment pas envie d’oublier ton passeport et tes chaussettes), tu es au bon endroit ! Voici quelques conseils pour ne rien oublier et partir l’esprit léger. Lire la suite « Comment préparer sa valise en 30 minutes top chrono »

Les 3 livres qui ont changé ma vision du travail (et de la vie)

2019, l'année du développement personnel ?

« Le changement, c’est maintenant ! » Cette année, j’ai décidé d’explorer un pan de la littérature qui m’était jusqu’ici inconnu, le développement personnel. Derrière cette expression désormais un poil galvaudée, on retrouve trois objectifs fondamentaux : l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation de ses talents et la réalisation de ses aspirations.

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