Je fais du yoga depuis 1 an, le bilan !

[Article mis à jour le 22 mars 2020]

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter" (proverbe chinois)

Investir sur soi et cultiver son bien-être, c’est la règle d’or quand on s’aventure sur les terres du développement personnel. Enrichir son âme de bonnes ondes et de nouvelles connaissances, mais aussi nourrir son corps de ce qui lui fait du bien, à commencer par le sport, est incontournable.

Quand j’ai commencé à m’intéresser aux concepts de développement personnel, je suis évidemment tombée sur le Miracle Morning d’Hal Elrod. Sans vouloir te spoiler le contenu du livre (si tu ne l’as pas encore lu, tu peux l’acheter ici ou lire un résumé ici), il prône notamment d’intégrer l’effort physique et la méditation à une routine (très) matinale Lire la suite « Je fais du yoga depuis 1 an, le bilan ! »